Préparation Physique

Notre premier rendez vous, sera un entretien, nous permettant de définir le contexte de pratique. On identifiera ensemble les axes de développement.

S’en suivra une évaluation de la capacité de mouvement et un testing musculaire nous permettant de dégager les facteurs limitants votre performance sportive.

A la suite de cet entretien, je vais concevoir un programme d’entraînement individualisé pour vous amener à progresser vers vos objectifs.

Plusieurs options de coaching en présentiel vous serons proposées.